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　　上世纪60年代ღ◈◈ღ，印度大师 Maharishi Mahesh Yogi 来到美国天火传说ol尊龙凯时官网国际新闻ღ◈◈ღ，ღ◈◈ღ，美国的冥想热潮正式开始ღ◈◈ღ。当时在美国开展过一个调查研究——“谁是最幸福的人？”ღ◈◈ღ，对一位著名禅修大师的左右大脑进行脑研究ღ◈◈ღ，对比其他人的脑电波ღ◈◈ღ，这位禅修大师的幸福感最强ღ◈◈ღ，也就进一步推动了美国禅修的热潮ღ◈◈ღ。

　　我个人特别喜欢的人本主义学派ღ◈◈ღ，核心人物比如像卡尔罗杰斯天火传说olღ◈◈ღ，也是活跃在上世纪50ღ◈◈ღ、60年代的大师ღ◈◈ღ。他就曾经在中国住过一段时间ღ◈◈ღ，其哲学理论也受到了东方文化的影响ღ◈◈ღ。

　　可以说ღ◈◈ღ，那段时间里ღ◈◈ღ，东方文化开始深远地影响美国心理学界尊龙凯时官网ღ◈◈ღ，再加上练习冥想热潮的兴起天火传说olღ◈◈ღ，学术界对冥想的研究兴趣也越来越浓ღ◈◈ღ。

　　可能大家对冥想有个刻板的印象ღ◈◈ღ，就是打坐和结印ღ◈◈ღ，但在国外学术界开始对冥想做更深入地研究后ღ◈◈ღ，发现冥想作用的真实存在ღ◈◈ღ。

　　当时美国的心理学家就开始进一步研究ღ◈◈ღ，并基于传统的禅修冥想ღ◈◈ღ，提出了后来能够实际运用于临床上的技术尊龙凯时官网尊龙人生就是博d88官方网站ღ◈◈ღ，ღ◈◈ღ，比如国外很流行的Kabat-Zinn创立的MBSR疗法ღ◈◈ღ，比如Williams尊龙凯时官网ღ◈◈ღ、Teasdale和Seagal创立的MBCT疗法等等瑜伽培训ღ◈◈ღ，ღ◈◈ღ。

　　到了近些年ღ◈◈ღ，心理学界又开始对正念冥想爆发了新的热情ღ◈◈ღ，发表论文研究的数量直线上升ღ◈◈ღ，像抛物线一样ღ◈◈ღ，很明显能够看到ღ◈◈ღ，从2000年之后ღ◈◈ღ，学术界对冥想的研究热潮又开始掀起ღ◈◈ღ。

　　各个行业领域也在采用冥想的概念ღ◈◈ღ，在硅谷的很多互联网公司ღ◈◈ღ，出于对员工身心健康的关注ღ◈◈ღ，经常会有一些人文关怀的提倡ღ◈◈ღ，比如Google有一个冥想的Gpause项目ღ◈◈ღ，就是比较近期的一个尝试ღ◈◈ღ，而冥想也是相当部分互联网公司员工感兴趣的点ღ◈◈ღ。比如体育教练等等都在用冥想ღ◈◈ღ，去帮助稳定运动员的情绪天火传说olღ◈◈ღ，或者做一些赛前训练ღ◈◈ღ。

　　从群体上来看的话天火传说olღ◈◈ღ，冥想在美国的各个群体当中ღ◈◈ღ，都有非常大的欢迎度ღ◈◈ღ，并不是说只有非常有情趣的有闲有钱的人才去练习冥想ღ◈◈ღ。冥想是一种生活方式ღ◈◈ღ，通过实际的价值来吸引对它感兴趣的人的ღ◈◈ღ。

　　我自己就是在硅谷工作的时候ღ◈◈ღ，接触到了最前沿的冥想技术ღ◈◈ღ，和我很久之前关注和了解的冥想很不一样尊龙凯时官网ღ◈◈ღ。后来ღ◈◈ღ，毅然辞去IT高级程序员的职位ღ◈◈ღ，又在中年的年纪ღ◈◈ღ，去约翰肯尼迪大学（John F. Kennedy University）拿到了心理学的硕士学位ღ◈◈ღ，在这边不断吸收他们这些年积累的很好的冥想技术和知识ღ◈◈ღ。

　　看到国内我的朋友们和认识的人ღ◈◈ღ，每天都有很多的情绪问题天火传说ol尊龙凯时官网ღ◈◈ღ，就特别希望能够通过一周一次的直播ღ◈◈ღ、讲座ღ◈◈ღ，来把国外最先进的冥想东西天火传说ol尊龙凯时官网ღ◈◈ღ，带给到大家天火传说olღ◈◈ღ，可以说这也是我最开始学习和带练冥想的初心ღ◈◈ღ。