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　　【环球时报综合报道】冥想有助于决策？据《瑞士资讯》30日报道✿★，最新研究表明✿★，定期的正念冥想可有效避免负面情绪✿★。

　　报道称✿★，苏黎世联邦理工学院的研究人员将261名志愿者随机分为两组午夜女豹尊龙人生就是博✿★！✿★，进行了为期两周的观察实验✿★：一组人闭眼打坐✿★，均匀呼吸物理治疗✿★。✿★，完全专注于“当下”✿★，体会自己的想法和感受✿★；另一组人则通过听音乐放松尊龙凯时平台入口✿★。

　　这些志愿者在实验前后进行了系统化评估✿★，以量化他们应对负面信息的能力午夜女豹✿★。结果发现午夜女豹✿★，每天冥想的志愿者能更好消化自己的负面情绪✿★，而另一组志愿者则没有太大改变午夜女豹✿★。

　　苏黎世联邦理工学院经济和数据科学院的阿什教授表示✿★，经常练习冥想对身心有积极意义尊龙凯时平台入口✿★，每天只需冥想15分钟就可以缓解压力午夜女豹✿★，降低罹患抑郁症的风险尊龙人生就是博d88官方网站✿★，提高专注力和工作效率✿★。此外✿★，冥想能提高人们平静接受正面或负面两种信息的能力尊龙凯时平台入口尊龙凯时平台入口尊龙凯时新版APP首页✿★。✿★。因此国际新闻✿★，经常做冥想有助于做出更全面尊龙凯时平台入口尊龙凯时平台入口✿★、客观的决定www.尊龙凯时888✿★。（苗 涛）