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　　★✿★◈✿。甚至关于Barre芭蕾把杆★✿★◈✿，和自我拉伸等新型静态课程★✿★◈✿，都成为那些从健身房走出的女性★✿★◈✿，心之向往的新型运动方式★✿★◈✿。

　　最新的Global Wellness Institute★✿★◈✿，甚至还把静态运动从健身领域区分★✿★◈✿，单独列为Mindful Movement★✿★◈✿。涵盖的类目包括瑜伽★✿★◈✿、太极★✿★◈✿、气功★✿★◈✿、普拉提等的运动★✿★◈✿。

　　相比健身Fitness的0.8%的人口渗透率★✿★◈✿，中国的静态运动以7.1%的渗透率日吉亚衣★✿★◈✿，排在全球第二位★✿★◈✿，第一名为美国★✿★◈✿。

　　即便瑜伽尊龙凯时人生就是博平台★✿★◈✿、冥想成为美国硅谷创业者的特别偏好★✿★◈✿，但是在中国这个深厚东方文化底蕴的国度日吉亚衣★✿★◈✿，静态运动似乎正在走出小众★✿★◈✿。

　　比如★✿★◈✿，2018年国内瑜伽馆达到3万余家门店规模★✿★◈✿，更多瑜伽馆和健身房开起了普拉提课★✿★◈✿，甚至相关的Barre也被引进各工作室★✿★◈✿。

　　相比和意志力对抗的热血健身运动★✿★◈✿，瑜伽冥想回归身心灵的平衡★✿★◈✿，成为这个东方国度快节奏更多都市人的选择★✿★◈✿。

　　如果从lululemon成为女性流行风潮的变化来看★✿★◈✿，更多女性正从拘束的端庄和性感美之中★✿★◈✿，转为更自在的运动休闲美的追求★✿★◈✿。

　　甚至从商业上来看★✿★◈✿，在健身房跑路频发的中国当下健身行业来说★✿★◈✿，瑜伽★✿★◈✿、普拉提等细分课程★✿★◈✿，本身是一个更可感★✿★◈✿、门槛更低的运动方式日吉亚衣★✿★◈✿。这里可能没有对抗★✿★◈✿、没有歧视★✿★◈✿，甚至在共同向往的身心灵平衡之中★✿★◈✿，静态运动是最好的方式★✿★◈✿。

　　比如说起源于印度教派的瑜伽强调冥想★✿★◈✿、精神★✿★◈✿、以及体式的融合训练★✿★◈✿，而如今的健身化瑜伽更多在于完成扭转日吉亚衣★✿★◈✿、伸展★✿★◈✿、穿跃等体式★✿★◈✿，而同样来源于佛教禅修等宗教的冥想★✿★◈✿，在如今更像是一种通过观吸★✿★◈✿、止吸★✿★◈✿，意气相随的「忘我」式放松★✿★◈✿。

　　这种相对有宗教色彩的健身行为★✿★◈✿，如今也已获得科学支持日吉亚衣★✿★◈✿，无论是诸多科学期刊对瑜伽体式能提升柔韧★✿★◈✿、稳定等功能的肯定★✿★◈✿，还是说哈佛大学医学院通过研究发现★✿★◈✿，冥想对降低心率以及助眠等作用★✿★◈✿。

　　看起来瑜伽冥想更多在于「平衡稳定★✿★◈✿、压力释放」的进阶加强★✿★◈✿，而运动恢复★✿★◈✿、康复则体现在「肌肉生长★✿★◈✿、蹲站灵活」的基础维护★✿★◈✿。

　　例如健身房内举铁完毕后的筋膜枪振动放松★✿★◈✿，以实现缓解筋膜紧张的常见运动恢复★✿★◈✿，而在普拉提床★✿★◈✿、普拉提弧完成脊柱伸展★✿★◈✿、侧屈★✿★◈✿，实施脊柱侧弯矫正★✿★◈✿，则是运动康复应用的一种体现★✿★◈✿。

　　通过这些具体案例★✿★◈✿，也能理解所谓的「化静为动」★✿★◈✿，即静态运动用相对「静止」的健身方式完成人体动态运动提升★✿★◈✿。

　　在全球大健康研究机构Global Wellness Institute（GWI）发布的最新全球大健康经济报告中★✿★◈✿，中国的静运动市场以7.1%的人口渗透率★✿★◈✿，以及58亿美元的市场价值位列全球第二位★✿★◈✿。

　　在今年4月的人民太极平台启动仪式上★✿★◈✿，中国武协专委会主任张山提到★✿★◈✿，国内太极练习人口超过5000万人★✿★◈✿。而GWI指出★✿★◈✿，若将中国太极★✿★◈✿、印度瑜伽这两大类目从报告中剔除★✿★◈✿，全球静态运动用户只有不到2%的人口渗透率★✿★◈✿。

　　同样★✿★◈✿，虽然从超级猩猩★✿★◈✿、keepland的排课表上来看★✿★◈✿，瑜伽冥想课程占比不到20%★✿★◈✿，但这并不意味着静态运动主要代表的瑜伽在国内处于「小众地位」★✿★◈✿。

　　在艾瑞咨询2018中国瑜伽行业研究报告中提到★✿★◈✿，瑜伽课的相关支出中有31％用于线上课程付费★✿★◈✿。至于在瑜伽练习者中★✿★◈✿，有51％的用户通过线％的用户在瑜伽工作室练习★✿★◈✿，其中每日瑜伽APP拥有3000万用户★✿★◈✿。

　　比如★✿★◈✿，将芭蕾与普拉提相结合的芭蕾把杆Barre★✿★◈✿，或许也是部分以追求「形体美」的女性向往★✿★◈✿。借助把杆★✿★◈✿、弹力绳★✿★◈✿、弹力球及瑜伽绳等小工具★✿★◈✿，同样达到全身肌群发力★✿★◈✿。在国内团课品牌SpaceCycle中★✿★◈✿，Xtend Barre这一引进课程★✿★◈✿，一度成为和动感单车排课比重相同的课程★✿★◈✿。

　　至于说国内发展历程不足20年的普拉提★✿★◈✿，也已超越起步阶段★✿★◈✿，比如上海的Body Concept★✿★◈✿，从2011年到目前★✿★◈✿，在上海已有6家门店★✿★◈✿。加盟为主的李欣普拉提★✿★◈✿，全国20多个省份有80多家加盟店尊龙凯时人生就是博平台★✿★◈✿，更新型的普拉提工作室The Body Lab★✿★◈✿，让人看到了普拉提精品化的潜力所在★✿★◈✿。

　　如果说以「动」为代表的HIIT能够崛起★✿★◈✿，是因为用户对「短时间高耗能」的需求★✿★◈✿，那么主张「静」的静态课程不小众★✿★◈✿，很大程度上源于★✿★◈✿，日益严重甚至延伸为社会问题的心理压力★✿★◈✿。

　　中国科学院心理研究所和社会科学文献出版社联合发布的《中国国民心理健康发展报告（2017~2018）》中指出★✿★◈✿，48%的受访者认为「当前社会人群心理问题严重」★✿★◈✿，抑郁症★✿★◈✿、焦虑症★✿★◈✿、精神分裂症的知晓率超过90%★✿★◈✿。但值得注意的是★✿★◈✿，74%的受访者认为获得心理咨询服务不便利★✿★◈✿。

　　去年日吉亚衣★✿★◈✿，KnowYourself上线了自己的冥想小程序★✿★◈✿，在短短两天内收获了 65 万人次的使用★✿★◈✿。今年冥想应用Calm完成8800万美元融资不久后★✿★◈✿，身心健康类音频APP「潮汐」也宣布完成近千万元 Pre-A轮融资★✿★◈✿，并紧跟上线深度冥想产品★✿★◈✿。

　　996蔓延使冥想为代表的静态运动成为当下需求尊龙凯时人生就是博平台★✿★◈✿，而同样在高压环境下★✿★◈✿，一些「物理伤」也促成对普拉提课程需求★✿★◈✿。

　　例如★✿★◈✿，普拉提从核心肌群★✿★◈✿，开始向远离核心的肌肉延伸★✿★◈✿。这样的方式可以伸长并且增强身体更深层的肌肉★✿★◈✿，改善肌肉弹性★✿★◈✿、关节灵活性和肌肉不平衡★✿★◈✿，并且达到提升核心力量的效果★✿★◈✿。不管在改善脊柱侧弯★✿★◈✿，背部和颈椎疼痛★✿★◈✿，矫正由于脊柱侧弯和肌肉不平衡等等日吉亚衣★✿★◈✿，都被证明有着不错的功效★✿★◈✿。

　　可以看到★✿★◈✿，有关身心健康的需求不断增长★✿★◈✿，让冥想★✿★◈✿、普拉提等静态运动不再小众★✿★◈✿，而从商业上来看日吉亚衣★✿★◈✿，静态运动内容不难实施★✿★◈✿，也是让这它有机会成为一门生意的原因★✿★◈✿。

　　美国调研机构OnePoll的一项研究发现★✿★◈✿，在人数较多★✿★◈✿，极易发生「对抗★✿★◈✿、竞技」的团体课程中尊龙凯时人生就是博平台★✿★◈✿，有48%的人群会产生健身房恐惧症Gymtimidation★✿★◈✿。而瑜伽尊龙凯时人生就是博平台★✿★◈✿、普拉提更多偏向「柔和」的课程形式★✿★◈✿，间接弱化了「体能极限」的对抗性★✿★◈✿，和「做的多与少」的竞技性★✿★◈✿。

　　无论是「每日瑜伽」APP在线上建立「燃脂★✿★◈✿、理疗★✿★◈✿、柔韧」等课程计划★✿★◈✿，还是国内连锁瑜伽品牌「瑜舍瑜伽」打造的健身化瑜伽★✿★◈✿，其实都能看到★✿★◈✿，静态课程拥有课程可复制性★✿★◈✿。

　　lululemon的兴起也证明了这一点★✿★◈✿，这个加拿大瑜伽品牌★✿★◈✿，发布了2019年第二季度财报★✿★◈✿，净销售额从一年前的7.2亿美元增长22%至8.8亿美元★✿★◈✿。另外★✿★◈✿，数据机构EBITED发现★✿★◈✿，有钢圈支撑型内衣销量同比下降50%★✿★◈✿，相反★✿★◈✿，运动内衣增长27%★✿★◈✿。

　　女性对健身热情的增长毋庸置疑★✿★◈✿，而高达90%以上的瑜伽女性用户占比★✿★◈✿，无疑也为静态运动增长作铺垫★✿★◈✿。

　　总的来看★✿★◈✿，无论是用户对于身心健康的需求增长★✿★◈✿，还是课程内容吸引力★✿★◈✿、复制性尊龙凯时人生就是博平台★✿★◈✿，都是静态运动不小众的重要原因★✿★◈✿。

　　比如★✿★◈✿，在瑜伽逐渐「健身化」的现状下★✿★◈✿，拓展不同品类★✿★◈✿，是让包含男性用户在内的人群接触瑜伽的方式★✿★◈✿。其中有★✿★◈✿，减少身体支撑面积★✿★◈✿，发展核心力量的力量瑜伽★✿★◈✿、强调长达5分钟身体拉伸保持的阴瑜伽★✿★◈✿，以及在30至40度环境下完成「汗流浃背」的高温瑜伽★✿★◈✿。

　　例如★✿★◈✿，硅谷Google内部出现一个小社团★✿★◈✿，名字叫做gPause★✿★◈✿，旨在为员工提供冥想服务★✿★◈✿，缓解工作压力★✿★◈✿，甚至Google 曾经有「员工心理健康官」 的职位★✿★◈✿，专门负责管理职工冥想项目★✿★◈✿。

　　而国内音昱推出了酒店冥想之旅★✿★◈✿，内容涵盖了在湖滨★✿★◈✿、森铃等自然环境中★✿★◈✿，完成压力管理尊龙凯时人生就是博平台★✿★◈✿、情绪疗愈★✿★◈✿，睡眠改善课程等★✿★◈✿。

　　比如说★✿★◈✿，现阶段国内由于瑜伽★✿★◈✿、普拉提在健身房排课比相对较少★✿★◈✿，相应的静态课程教练有所稀缺★✿★◈✿。而在PMA行业研究中★✿★◈✿，调查的用户对普拉提工作室最为看重的是教练的资质★✿★◈✿。美国的普拉提教练在理论学习后★✿★◈✿，还需要接受长达数月甚至数年的实习经验★✿★◈✿，才能实际接触用户★✿★◈✿。尊龙凯时-人生就是博中国官网★✿★◈✿，国际新闻尊龙凯时新版APP首页尊龙凯时平台★✿★◈✿，