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　　6月21日是首个“国际瑜伽日”ღ✿。随着瑜伽爱好者数量的极速增长ღ✿，各式各样的瑜伽馆遍地开花ღ✿。记者近日采访获悉尊龙人生就是博d88ღ✿。ღ✿，当前国内并没有统一的瑜伽教练资质认证机构ღ✿，所谓的瑜伽教练证书其实就是技能培训ღ✿。对于瑜伽一无所知的人经过短则三五天ღ✿，长则一个月左右的培训即可拿到师资证书吧有你春暖花开ღ✿。据岛城瑜伽行业资深人士介绍尊龙凯时人生就是博·(中国)官网ღ✿，ღ✿，如果练习瑜伽的方法不当ღ✿，严重时会导致脊柱和肌肉受伤ღ✿。

　　6月17日晚上ღ✿，在位于市南区增城路9号的燕岛国际小区内ღ✿，一场公益的瑜伽公开课正在这里举行ღ✿，吸引数十名喜欢瑜伽的市民前来参与吧有你春暖花开ღ✿。这场公益活动的发起人 —— 敬瑜瑜伽静修中心总教练敬瑜介绍ღ✿，虽然近年来瑜伽在岛城日益流行ღ✿，但很多市民对瑜伽还存在着认识误区ღ✿，因此她们计划开设多次公益的瑜伽公开课ღ✿，并策划了百人瑜伽公益庆典活动ღ✿。在6月21日当天吧有你春暖花开ღ✿，还计划到西海岸正在举办的青岛首届城市薰衣草花海节现场ღ✿，上演一场瑜伽与花海共舞的大型公开课尊龙凯时人生就是搏z6comღ✿。

　　近年来ღ✿，随着市民生活水平的提高ღ✿，各种健身运动也越来越盛行ღ✿，瑜伽就是其中一种ღ✿。在很多人的印象中ღ✿，瑜伽是一种优雅ღ✿、安全ღ✿、锻炼效果显著ღ✿、适应于各种人群的健身运动ღ✿，也正是因为这些特点吧有你春暖花开ღ✿，瑜伽近些年来以超乎想象的速度风靡全国ღ✿。岛城也不例外ღ✿，瑜伽馆几乎是“遍地开花”ღ✿，成为不少白领阶层的时尚运动方式ღ✿。记者20日通过网络查询发现ღ✿，目前岛城大大小小的瑜伽馆ღ✿、瑜伽会所多达数百家ღ✿。这些瑜伽馆的条件有好有坏ღ✿，有的瑜伽馆就设在居民楼内ღ✿，简单往地上铺上一个垫子ღ✿，哪怕只有一名瑜伽教练ღ✿，就可以开班授课ღ✿。

　　敬瑜介绍ღ✿，她从1999年开始正式修习瑜伽ღ✿，2002年率先在岛城了开设了专业的瑜伽会馆吧有你春暖花开ღ✿。从事瑜伽教学13年的时间里ღ✿，指导过上千名岛城市民学习瑜伽吧有你春暖花开ღ✿。在教学和修习的过程中ღ✿，她自感受益良多ღ✿，颈椎病ღ✿、慢性胃炎等老毛病都得到了很好的改善ღ✿。不过尊龙凯时人生就是搏z6comღ✿，虽然乐于看到越来越多的人喜欢上瑜伽ღ✿，但很多市民对瑜伽的认识误区也让她感到担忧ღ✿。“很多人认为能劈叉ღ✿、能把脚扳到头顶ღ✿，或者说能够倒立就是瑜伽ღ✿。”敬瑜说吧有你春暖花开ღ✿，这些瑜伽体式仅仅是瑜伽的其中一部分尊龙凯时人生就是搏z6comღ✿。

　　记者采访发现ღ✿，目前岛城不仅瑜伽馆比较多ღ✿，很多瑜伽馆还能培训瑜伽教练尊龙凯时人生就是搏z6comღ✿，并且颁发证书ღ✿。有些机构甚至宣称培训资格经过了国家人力资源和社会保障部门的认证ღ✿。收费标准高低不等ღ✿，从7000元到12000元不等ღ✿。不过ღ✿，在培训时间上ღ✿，大多数瑜伽教练培训只需要一个月的时间ღ✿，就可以取得中级教练的证书ღ✿。“如果上速成班ღ✿，一周左右就可以拿证上岗www.尊龙凯时888ღ✿，ღ✿。”山东路一家瑜伽教练培训机构告诉记者ღ✿，花1万元左右就能成为瑜伽教练ღ✿，时薪最高能拿到500元ღ✿，“相当划算”ღ✿。

　　“一个对瑜伽一无所知的人经过短则三五天ღ✿，长则一个月左右的培训即可拿到师资证书尊龙人生就是博d88官方网站ღ✿，ღ✿，成为一名瑜伽教练ღ✿。”敬瑜说ღ✿，这样速成的瑜伽教练ღ✿，连如何保护自己都不知道尊龙凯时人生就是搏z6comღ✿，当然也不知道如何保护练习者尊龙凯时人生就是搏z6comღ✿。“我在初学瑜伽的时候吧有你春暖花开ღ✿，也因为盲目习练出现过肌肉拉伤ღ✿、腰椎不适等ღ✿。”敬瑜说ღ✿，后来经过专业的指导ღ✿，还专门到印度请教国际知名的瑜伽大师ღ✿，才对瑜伽的练习有了更加科学的认识ღ✿。